Полезные свойства грейпфрута

         полезные свойства грейпфрута

Мечтающим сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и улучшить здоровье можно смело посоветовать употреблять грейпфруты.

Этот фрукт кладезь полезных качеств.Его используют в косметологии для борьбы с кожным салом, он улучшает жирную кожу лица и волос. Грейпфрутовый тоник для лица крайне полезен, к тому же обладает очень приятным ароматом.

Такой тоник можно сделать самостоятельно смешав фруктовый сок наполовину с чистой минеральной водой. В аптеках можно найти грейпфрутовые эфирные масла, арома масла. Их используют отдельно или добавляют в готовые маски для кожи лица и волос, в анти-целлюлитные крема.

Отдельно можно отметить гели для душа, они бодрят, активизируют резервы организма после сложного рабочего дня за счет своего замечательного аромата. Свежий порезанный дольками грейпфрут, если им протирать проблемную кожу, отбеливает и избавляет от пигментных пятен, и даже веснушек.

В диетологии состоящий на восемьдесят-девяносто процентов из воды оранжевый фрукт, богатый клетчаткой, используется для снижения веса. Около 40 ккал приходится на 100 граммов данного продукта, такая низкая калорийность хорошо вписывается в любую диету. Сочная, вкусная и полезная мякоть притупляет чувство голода, а главное выводит из организма вредные шлаки за счет мочегонного эффекта.

Грейпфрут содержит витамины С, А и такие минералы как кальций, железо, магний. Такой богатый состав несомненно обладает лечебным эффектом. В медицине грейпфрут помогает при профилактике болезней, при банальной простуде, ишемической болезни сердца, понижает холестерин, способствует улучшению состояния при диабете.

Так как же выбрать грейпфрут? Когда лучше его покупать и в каких количествах употреблять?

      Кушать грейпфруты можно хоть круглый год, главное купить вкусный и полезный плод. Любителям кислого следует выбирать желтоватые плоды. В то время как красноватая кожура это признак сладости.

Выбирая самый тяжелый фрукт, вы можете быть уверены, что у такого мякоть точно будет самой сочной и вкусной.

Ежедневно можно съедать по несколько долек грейпфрута, но не стоит сидеть лишь на грейпфрутовой диете. Существуют противопоказания, при гастрите, язве и других болезнях желудочно-кишечного тракта. Странным свойством плода является способности усиливать эффект лекарственных средств, поэтому если вы принимаете таблетки, нужно быть осторожнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *